Super Aliments: Mythe ou Réalité?

Il y a beaucoup de discussions sur les super aliments aujourd’hui. Les gens sont à la recherche d’aliments spécifiques qui favoriseront la longévité, la santé et un sentiment général de bien-être. Cependant, il y a aussi beaucoup de pression sur les chercheurs pour trouver autant de super aliments que possible, même s’ils sont extrêmement surestimés. Les études individuelles qui suggèrent que certains aliments portent certains avantages pour la santé sont soufflés hors de proportion. Séparer la vérité de toute la fausse information peut être difficile. Cependant, il y a encore quelques supers aliments authentiques, et les trouver peut vraiment ajouter des années à la vie d’une personne.